【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】「醫師,最近我的下面很乾,感覺愛愛的時候會痛?是因為長腫瘤了嗎?」不少女性會有上述的困惑,中醫師表示,有可能是「陰道乾澀」,這也是女性難以啟齒的煩惱,大致有下列8大原因會造成「乾妹妹」症狀,透過解決方案,可以變成「水美眉」。

「澀妹妹」真害羞!陰道乾澀8大隱藏元凶「澀妹妹」真害羞!陰道乾澀8大隱藏元凶

有陰道乾澀困擾的女性,往往會拒絕房事,卻也擔心影響夫妻感情。陰道乾澀是女性性交疼痛的主因,不但容易因摩擦破皮而感染,還可能導致骨盆腔發炎而不孕。

中醫師陳潮宗表示,中醫認為,「腎主胞宮」,「肝司血海」,由於年老、體質虛弱、急慢性失血,或患有慢性消耗性疾病等原因,造成肝腎虛衰、陰血虧損、沖任失調,是導致陰道乾澀的主要病機。

女性陰道為什麼容易出現乾燥?

1.過度清潔引起的陰道乾澀

不少女性認為白帶很髒,經常反覆做陰道深度沖洗。不過,因為這樣過度清潔,導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌,結果出現陰道乾澀。

解決方法:因為過度清潔引起的陰道乾澀,滋養的方法建議平時使用清水清洗外陰,就足夠了,但一定要避免經常做陰道沖洗。

2.心理壓力帶來的陰道乾澀

工作、生活壓力都會造成性慾低下、性喚起遲滯、陰道乾澀。

解決方法:因為心理壓力帶來的陰道乾澀如何滋養,解決方法建議調整心理壓力,多從事戶外活動,多參加集體社交活動。飲食部份建議平時可以飲用玫瑰花茶,睡前飲用少量紅酒,以及攝取維生素C,具有平衡心理壓力的作用,例如:清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。

性生活中未能讓女方有充分的性喚起,或男方性功能欠佳等因素,也是造成女性陰道乾澀的出現。性生活中未能讓女方有充分的性喚起,或男方性功能欠佳等因素,也是造成女性陰道乾澀的出現。

3.性興奮不足導致的陰道乾澀

女性有了性衝動,但達不到必要的程度,或者丈夫一上床很快就「繳械投降」,都會導致女性體液分泌的少,出現陰道乾澀。性生活時,只有在性興奮達到一定水準情況下,這些液體才能分泌並逐漸增加。性愛過程中「前戲」不足、女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導,或是性生活中未能讓女方有充分的性喚起,或男方性功能欠佳等因素,也是造成女性陰道乾澀的出現。

解決方法:性興奮不足導致的陰道乾澀滋養,解決辦法包括:進行足夠的前戲,藉由嘴唇、胸部等部位以充分挑動女人的性慾。

4.內分泌失調出現陰道乾澀

中醫師陳潮宗表示,年過35歲的女性,如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題,可能意味著內分泌失調,也會導致陰道分泌物減少。常見的是內分泌的失調,例如腦垂體促性腺激素分泌不足,或卵巢製造雌性激素功能的欠缺,而導致卵巢功能低下者。

5.產後、更年期出現陰道乾澀

有些產婦生了小孩後便有陰道乾澀現象,這可能有兩個原因:一是因勞累、性趣減退使然;二是發生內分泌的變化。由於產後哺乳體內催乳素含量升高,而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些臨近更年期的婦女,其陰道乾澀的原因則是由於年齡關係使卵巢功能衰減所致。

解決方法:多食用一些調理女性內分泌系統的食物與保健品,促進卵巢功能,例如:黃豆、蜂王漿、葛根。

缺乏維生素B2,這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血,甚至潰破。缺乏維生素B2,這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血,甚至潰破。

6.飲食不均衡造成陰道乾澀

除了陰道乾澀之外,如果女性還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況,則表明飲食不均衡,尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血,甚至潰破。

解決方法:多食含有B2的食物,如動物肝臟、五穀雜糧和帶皮穀物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

7.長期服用避孕藥帶來陰道乾澀**

長時間定期服用避孕藥,藥物中的孕酮可能帶來陰道乾澀副作用,讓女性的性生活也沒了生機。

解決方法:改變避孕方式。

8.陰道炎出現陰道乾澀

如果患有陰道炎,性生活時陰道黏膜會充血,導致分泌物減少,出現陰道乾澀。

解決方法:陰道炎造成的女性陰道乾澀如何滋養?解決方法是積極治療陰道炎症,同時提高自身機體免疫功能,避免炎症反復發作,平時可多食一些清熱利濕、除濕止帶、補益氣血的食物。例如:紅綠豆薏苡湯、白果烏雞湯、大蒜鯉魚、洋蔥豬腎、山藥魚鰾瘦肉湯、冬瓜白果飲。

 

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